התפתחות אישית

תרגול פסיכו-פיזי

תרגול אשר מקל על כאבים פיזיים ורגשיים ומלמד אותנו להכיר את הגוף והנפש שלנו טוב יותר.

מה זה תרגול פסיכו – פיזי?

תרגול מעשי כאמצעי להתבוננות, לימוד ופיתוח היחסים בין היבטים נפשיים ופיזיים של המבנה הגופני – פסיכולוגי שלנו.

הגוף שלנו מחולק לסגמנטים (אזורים), לכל סגמנט פיזי יש היבט רגשי.

בעזרת עבודה גופנית פרקטית על כל סגמנט, אנו יכולים לפתוח אותו/לאוורר אותו/להכניס אליו זרימה ותנועה.

דוגמא לסגמנט: עורף-רצועת הכתפיים, זה אזור מאוד חסום, מכווץ ותפוס אצל רוב האנשים.

הסגמנט הזה מלמד אותנו על עקשנות זה יכול להיות אדם עקשן וזה יכול להיות דפוס אישיותי עקשן שלא משתחרר-

"קשה עורף" אנחנו משתמשים בזה גם בשפה היומיומית שלנו.

ע"י עבודה על הסגמנטים השונים אנו יכולים ללמוד את מבנה האישיות שלנו ומבנה הגוף שלנו, להקל על כאבים פיזיים

בגוף ולעבור תהליך התפתחות אישי עמוק.

מעוניינים בפרטים נוספים?

התוצאה של תרגול מתמשך היא הנעת הרטט הטבעי שקיים בגוף שלנו כל הזמן.

והחזרת הזרימה הנכונה של הגוף הפיזי והרגשי שלנו – הנעה של אנרגיית החיים.

התרגול משלב עבודה גופנית מעמיקה, נשימה, עבודה על יציבה נכונה ותנועה.

תרגול שיאפשר לנו לחקור ולרפא חלקים בתוכנו שמונעים מאתנו להיות- בריאים ולממש את עצמנו במילואנו.


איך מצטרפים?

ניתן ליצור עמנו קשר בטלפון או בוואצ אפ ולרכוש כרטיסיה של 10 תרגולים.

052-709-4127

התרגול מתקיים אחת לשבוע בימי חמישי בשעה 9:30-11:00.

שאלות נוספות בנושא תרגול פסיכו – פיזי ? אנחנו כאן!

שיתוף: 

עוד תוכן שיכול לעניין אותך

להתמודד עם

חרדות