בַּר רִפוּי

בַּר רִפוּי - מסע בקבוצה לריפוי עצמי של הכאב

תוכנית הדגל של אלפא – תרפיית תדרים

כאב זוהי נקודת מפגש מאוד מרכזית בין הגוף לנפש.
הכאב יכול לבוא לידי ביטוי בגוף הפיזי, כאב יכול להיות כאב רגשי והמון פעמים נמצא שמאחורי הכאב מסתתרים הדיכאון, החרדה והתקיעות. ככל שנלמד יותר את השפה של הגוף והתודעה כך נוכל לגעת בכאב "ולהמיס" אותו לאט.

מעוניינים בפרטים נוספים?

מה במסע?
• למידה עמוקה של הגוף שלנו ואיך הוא מתחבר אל הנפש, הכאב והתקיעות שבנו.
• נלמד את "השפה של הגוף", איך לקרוא אותו יותר טוב, איך לתת לו את מה שהוא צריך, איך להבין מה הוא מבקש מאתנו.
• נלמד איך מגיעים לאיזון טוב יותר בין הגוף לנפש.
• נחקור את הכאב ברמות השונות : ברמה הפיזית, רגשית, מחשבתית והתנהגותית.
הכאב מתבטא באופן פיזיולוגי אך אחד המרכיבים החשובים ביותר שלו זה ההיבט הפסיכולוגי ולכן אנו לומדים וחוקרים יחד את הכאב שלנו על מנת להגיע לתוצאה הטובה ביותר.

עם מה נצא בסוף המסע שלנו?

• שפה חדשה " השפה של הגוף"
• היכרות עמוקה יותר עם הגוף שלנו
• הקלה משמעותית בכאבים הפיזיים והרגשיים שלנו.
• פרספקטיבה חדשה על הקושי שלנו.
נקבל ארגז כלים פרקטיים אשר נוכל להשתמש בו גם ביומיום שלנו לעבודה עם הכאב :
• תדרים
• הקשבה
• התבוננות
• נשימה
• מגע
• הרפיה
• תנועה
• כוונה
• יציבה
10 מפגשים בכל מפגש נכיר כלי אחד מתוך ארגז הכלים ונעמיק בו, נתמקד בו ונבין איך הוא יכול לעזור לי , איך אני יכול/ה להשתמש בכלי הזה ביומיום שלי על מנת להקל על עצמי.
דרך הכלים האלה נעבור תהליך עמוק ופנימי אל תוך עצמינו, נלמד את עצמינו טוב יותר ונוכל לסגל אורח חיים בריא ונכון יותר עבורנו.
במפגשים נעבור דרך מחקר מעמיק של מהו כאב? מה המשמעות של כאב עבורי? איך כאב הופך להיות כרוני? ואיך אנחנו יכולים לקחת את ה"מושכות" חזרה לידיים שלי ולנהל את הכאב?

הכל קשור בהכל ומתהווה בהכל ולכן המסע הזה הוא קודם כל פנימה ואחר כך החוצה –
הכל מתחיל ונגמר בי!
אם אתם רוצים להתחיל בשינוי, אנחנו מזמינות אתכם לצאת למסע של החיים שלכם ביחד איתנו,
להתבונן , לגלות ולנוע קדימה !

שיתוף: 

עוד תוכן שיכול לעניין אותך

להתמודד עם

חרדות